sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Checklist de Outubro - Resultados!

Bom diaaaa meninas!

Hoje como normalmente faço, vim mostrar pra vcs os meus resultados do checklis de outubro, viu só valeu a pena não se forçar tanto e se frustrar pq não consegui cumprir muitas metas! ^^

Vamos lá???



Realizados 87%:
      1-      Começar a fazer atividade física
      2-      Tomar todo o chá verde
      3-      Estar com Thaís e Leandro pelo menos 1 vez no mês
      4-      Organizar o lado indefinido do guarda roupa
      5-      Estar com meus pais pelo menos 1 vez no mês
      6-      Estar com meus sogros pelo menos 1 vez no mês
      7-      Voltar a pesar 91kg

Não realizado 13%:
      1-      Ir na Simone e Edivaldo fazer uma visita
 



É isso! ^^

Bom final de semana pra vocês!

Bjs


segunda-feira, 27 de outubro de 2014

My Fitness Pal - contando calorias pra emagrecer


Oi meninas tudo bem?!

Enfim acabaram as eleições e eu não perdi nenhum amigo! hahahah uffa!

Sobre o assunto do post de hoje é meu retorno a reeducação alimentar, sim minha gente eu voltei e agora é pra ficar! rsrs
Após 2 meses de descontrole e ter engordado 4,5kg do que eu já tinha perdido eu voltei e já perdi 4kg desses, voltando aos 89,5kg.

Minha amiga me indicou um site/app chamado My fitness Pal, ela insistia muito para que eu usasse o aplicativo até que me rendi e estou usando!

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

Casamento Jéssica e Rafael

Olá meninas!

Hoje pra fechar a semana, quero mostrar pra vocês um casamento lindissimo que eu pude estar presente e dividir a felicidade com os noivos!

Mês passado eu trouxe aqui pra vocês o ensaio fotográfico da Jéssica e Rafael, quem não viu, confere ai denovo!

O Casamento foi feito no Sítio Martins, aqui na zona oeste do Rio de Janeiro, dia 01/05, fotografado pela lindona Maíra do MAP fotografia.

Vamos as fotos:

quarta-feira, 22 de outubro de 2014

Zumba Fitness - minha nova paixão!

Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem nunca ter sido a rainha do gingado. Perder centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora); ganhar fôlego, disposição, saúde. Sorrir, sorrir, sorrir... É assim a vida de quem pratica Zumba Fitness, uma ginástica em forma de festa (ou seria o contrário?) que já arrebatou mais de 14 milhões de pessoas de todos os tamanhos, formas e idades em mais de 150 países do mundo todo.

Diz se não é feito pra mim!? Hhahahaa, não tem tanto impacto nos ossos (até idosos podem fazer), é divertido, serve pra quem não tem muita coordenação motora (leia-se Fernanda) e queima muita caloria!

O criador da Zumba a descobriu num dia em que esqueceu suas fitas (é foi na década de 90) de músicas normais para aeróbica, e teve que improvisar com as suas fitas pessoais que continham salsa, merengue, e diversos outros rítmos latinos, só que ele percebeu que a aula ficou muito melhor e foi aprimorando isso! rs 




terça-feira, 21 de outubro de 2014

Checklist de Outubro!

Oiii meninas, agora to tirando o atraso legal hein! rsrsrs

Então, ontem trouxe o resultado de setembro e como vcs perceberam eu desisti de alguns objetivos pq não dependiam só de mim, vi que não havia uma troca e desisti, pode ser que depois mude de ideia mas por hora vou valorizar quem me valoriza e ponto final.

O de outubro foi mais singelo....rs



    1-      Começar a fazer atividade física
    2-      Tomar todo o chá verde
    3-      Estar com Thaís e Leandro pelo menos 1 vez no mês
    4-      Organizar o lado indefinido do guarda roupa
    5-      Estar com meus pais pelo menos 1 vez no mês

    6-      Ir na Simone e Edivaldo fazer uma visita
    7-      Estar com meus sogros pelo menos 1 vez no mês
    8-      Voltar a pesar 91kg 


     Bom é que boa parte dele já consegui realizar e o mês ainda não acabou! \o/ 

     Bjos até amanhã!


   



segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Resultado do checklist de Setembro

Olá meninas, tudo bem?!

Feliz que teve gente comentando aqui domingo, que lindo, me sinto muito amada com os comentários!

Hoje quero trazer pra vcs o meu checklist de setembro mega atrasado, o que eu consegui concluir e o que não consegui, amanhã trago as metas de outubro!

Realizados 38%:
1-    Destralhar mais um pouco do 2º quarto - A cada destralhada sai sacos e sacos de lixo
2-    Comprar/alugar ou mandar fazer vestido para casamento da Mayara - Aluguei no final das contas
3-    Cortar o cabelo - Yessss
4-    Fazer escova marroquina no cabelo - Fiz uma tal de salvatore sem formol, gostei!
5-    Comprar um presente de aniversário pra Camila e comemorar o aniversário com ela. - Foi adiantado pq no dia mesmo ela tava na Bahia já.
6-    Comprar um presente de aniversário para Tia Rita. - Simmm e ainda comemorei com ela!
7-    Comprar presente pra mamãe e comemorar o aniversário com ela - sim e também fui pra lá comemorar com ela!


A realizar:
1-    Organizar o lado indefinido do guarda roupa - adiado
2-    Começar a fazer spinning ou outra atividade física - adiado
3-    Começar as aulas de canto – BABOU a professora parou de dar aulas na igreja
4-    Ir na Simone e Edivaldo fazer uma visita - a escala do ramon é mto dificil, nos dias q ele ta em casa nao quer sair!
5-    Comprar presente de casamento da Mayara – A noiva optou por só receber o presente quando já estiver com o ape.
6-    Receber Rafaella e Deivsisson no apê –  desisti
7-    Visitar/receber Jéssica e Calebe – desisti
8-    Entregar documentos para dar entrada no processo contra caixa econômica fundo de garantia – adiado pra sabe-se la quando!
9-    Receber Débora e Graveto no apê – desisti
10-    Vender a barraca de pipoca – não depende de mim.
11-    Tomar todo o chá verde – Em andamento


Bem é isso, setembro não foi tão produtivo, massss andou um cadinho! rsrsrs

Bjossss

domingo, 19 de outubro de 2014

Satisfação!

Oi meninas tudo bem?!

Cof, cof, cof, dei uma sumidina básica, mas não foi por falta de vontade de vir aqui que sumi, foi um propósito que fiz com Deus, mas já estou de volta!

E animada para postar, amo esse cantinho!

O post hoje é rápido, em breve vem post quentinho por ai! Afinal precisamos nos atualizar né?

Bjsss

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