quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Quinta da meta - O que eu como nos intervalos?!


Como é de lei as quintas-feiras to aquiii e resolvi me pesar pra ver se tive algum resultado e to na mesma, mesmo peso 98kg.... fiquei triste por não ter perdido nem 500g na semana, mas ao mesmo tempo bem pq não engordei nada, pq gente no fds eu enfiei o pé na jaca nos doces....



Infelizmente não tenho como tirar medidas aqui no trabalho, nem tenho fita métrica, seria legal fazer isso... rsrsrsrs

Resolvi compartilhar também com vcs hoje o que eu costumo comer nos intervalos entre café da manhã, almoço e janta, já que nesses momentos a linda e bela aqui não tá em casa de vida boa, tá no trabalho!

É gente nada de desculpa, tem que levar marmitão na bolsa, fazer o que?!

Eu saio equipada todo dia, algumas coisas já deixo na gaveta do trabalho.

Meus horários de refeição são basicamente assim:

-> Entre 6h e 6:30h Café da manhã (geralmente como 1 fatia de pão integral com 1 pedaço de queijo minas, sem margarina, coloco na sanduicheira e mando ver, sem café pq tenho preguiça de fazer e não tenho cafeteira).
-> Entre 8:30h e 9h da manhã (as vezes até mais do que 9h) faço o primeiro lanche, que as vezes é um complemento do café pq no café eu deveria comer 2 fatias de pão, mas não como pq não tenho apetite tão cedo, ai as vezes eu levo pro trabalho, as vezes não. (abaixo algumas fotos de alguns lanches que faço nesse momento).
-> 12h almoço horário sagrado! rsrsrs
-> 15h lanche, as vezes mais tarde pq fico sem fome, é tenho ficado assim acho que é o remédio (antes que me taquem pedras sou obesa e não sobrepeso e minha médica que me indicou estou sob acompanhamento médico ok?).
-> 18h no trem ou onde quer que eu esteja eu tento me alimentar pq em casa eu ainda não cheguei gente! rsrsrsrsrs geralmente como uma barrinha nesse momento.
-> Entre 20:30h e 21h eu janto e durmo lá pelas 23h.

Estou querendo diminuir a rotina da janta, mas com o horário de verão é impossível jantar antes tá mto sol ainda umas 19h, desanimador fazer comida... rsrs E o Ramon adora jantar, pq a comida do trabalho dele é horrível! =/

Bem, chega de falar né? Vamos as fotos das comidinhas que eu como nesses 3 intervalos que eu falei ai:


Costumo comer as frutas somente assim que faço compras pq costumam estragar muito rápido! Meu marido não come fruta gente... =S

Como 2 bolachas, as vezes 3, por ai, até pq acho sem graça de mais, essas dessa marca são as melhorzinhas!

Hoje por exemplo vou tentar dar um pulo numa feira aqui perto na hora do almoço pq fruta é muito bom pra saúde!

Nesfit, são alternativas boas para quem curte biscoito doce como eu, mas cuidado eles engordam tanto qto os outros, só q tem mais fibras, apenas isso! Como no máximo 4!

Pêra, maça e banana são práticas e leves boas para serem carregadas na bolsa!


Barrinhas, muitos falam mal, mas são minha salvação, matam aquela vontade desesperadora de doce e salvam na hora da fome na rua, sempre busco andar com uma na bolsa, principalmente no trem que vende tudo qto é besteira!

Torradas são opções práticas tbm assim como o cream cracker, mas sou formiga gente, prefiro as opções doces! rsrs
Eu curti muiiiiito essa torradinha é uma delicia e tem pouca caloria!


E ai alguém me sugere mais alguma coisa? Gosto de variar pq isso tudo enjoa com o tempo né...rsrsrs


Bjsss




quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Finalmente respondendo a TAG!

Genteeee, me perdoem, tenho dificuldades em responder tags e agradecer, etc. etc. etc. Né não Polly ???? #tamujunta 

E o lance da moto é polêmico mesmo, mas olha a diferença até algumas de vcs que não curtem moto souberam a forma de falar com preocupação, pra mim tudo muda com a FORMA COMO SE FALA, mas isso é assunto pra um post exclusivo o que acham??? rsrssrs

Mas to aqui pra responder finalmente a Tag que a Camila me indicou!

Como foi escolher o nome do seu Blog?
Esse blog teve tantos nomes.... rsrsrsrs o mais recente foi uma opção que eu dei e foi o mais votado entre vocês! 

Uma música?
A Walk to Remember - Mandy Moore

Qual é o seu maior sonho?
Constituir minha família, já casei com o homem da minha vida, só faltam os filhos! *-*

Qual o seu filme preferido?
Um amor para recordar, já vi mais de 20 vezes!

Uma pessoa que te inspira?
Em primeiro lugar Jesus, mas uma pessoa no presente que me inspira é meu irmão Felipe que pra mim é o ser humano que conheço que mais parece com Ele.

Algo que te lembra sua infância?
Chaves, chapolin, Xuxa, Eliana, Angélica, caverna do dragão, cavalo de fogo, fantástico mundo de bob, aiiii tantas coisas... rsrssrsrs

Um objeto da  casa que é sua cara?
Acho que as coisinhas do casamento que adaptei para casa, como o porta retrato LOVE, as Letras MDF e as almofadas com nossas fotos!

Uma história de família que nunca esquece?
Meu pai sempre foi muito econômico, lê-se mão de vaca, e as vezes estava maior calor e ele não deixava a gente ligar o ventilador falando que tava frio!  Ai teve uma vez que eu e meu irmão resolvemos protestar! rsrs Colocamos vários casacos e calças e deitamos em nossas camas (dormiamos no mesmo quarto) cheios de cobertores, gente suamos muitoooo e só conseguimos arrancar risadas dos nossos pais! rsrsrsrs

Fato marcante que aconteceu no seu blog?
Quando recebi meu primeiro e-mail de uma leitora que não era blogueira, que por sinal é a Érika que casou no dia 25, uma fofa... *-*

O que te irrita?
Que me cutuquem pra me chamar a atenção, não sou touch screen, Ramon faz isso direto! rsrsrsrs Pior é ele falar que eu tenho muitas polegadas.... rsrsrs posso com isso?! rsrss 

O que te faz feliz?
Na verdade me considero feliz independente do que aconteça, não existe algo em específico que me faça feliz, eu sou feliz pq decidi depositar em Deus a minha vida, isso basta.

11 coisas aleatórias sobre mim que vocês não saibam

1. Algumas podem não saber, em fevereiro fraturei meu tornozelo esquerdo (coloquei 11 parafusos), mas além disso já torci 8 vezes o direito! rsrssrs
2. Tenho vontade de cursar Psicologia um dia!
3. Eu gosto de cozinhar, e tento fazer janta todos os dias!
4. Detesto serviços domésticos, como lavar louça, varrer casa, etc, etc, etc.
5. Sou carioca mas nunca fui no Cristo Redentor e muito menos no pão de açúcar, ahhh e a vista da janela do meu trabalho eu vejo eles.
6. Nunca andei de avião, morro de vontade!
7. Sou 2 anos e meio mais velha que o Ramon, faço 25 anos em dezembro e ele tem 22 só faz 23 em julho!
8. Sou bem prática em muitas coisas, quando viajo por exemplo levo somente o básico.


Usei só metade da mala, viu só bem básica!
9. Sou torcedora do Fluminses, mas ultimamente não to nem ai pra ele.
10. Meu cabelo não é liso natural é fruto de muito formol de 3 em 3 meses, mas tbm lavo e seca sozinho liso, olha ai como ele é natural rsrs 


Olha meu cabelo como ERA! Corpinho lindo, um dia eu volto, eu consigo! Ahhh orelhinhas do shrek! rs

11. Tenho 3 sobrinhas (tá tenho tbm 1 menino tbm mas nem conheço esse, mora em outro estado) e ainda não contei aqui, mas minha cunhada Thaís está grávida de novo e vou SER TITIA NOVAMENTE! :) 

Acho que só, deu pra me conhecer legal né?

Bjsss

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Nosso primeiro veículo - Moto Dafra Zig 50cc!

Oiiiiii!!!!

O Encontro de casais fez sucesso... rsrs realmente foi muito bom, a palavra que define é APAIXONANTE, pras meninas que perguntaram, sim eu conheço o ENCONTRO COM DEUS e já participei É CLARO! rsrs

Vamos ao assunto do post!? :D :D :D

Ontem após a saída do trabalho o Ramon foi buscar nossa motinha na concessionária e como estamos muito felizes com a aquisição, postamos a foto dele montado nela (vide abaixo) no facebook, pra que minha gente?! Da mesma forma que tem gente super feliz com a gente, tem gente que só serve pra colocar pra baixo né???? Uns a gente até considera pq vêem mais como uma preocupação (como nossos pais como exemplo) outros insinuam que a gente não pesquisou a fundo o lance da habilitação que falarei abaixo, ai por fim o Ramon excluiu o post e fez um novo com esse novo texto:

"Estou muito feliz por ter chego a cinquentinha! Eu entendo a preocupação, desconfiança e medo de algumas pessoas, porém, nada na minha vida é feito sem que eu consulte a Deus. Deus me deu a mulher que eu pedi, abriu as portas para que eu conseguisse casar com casa própria, nunca me deixou faltar nada e por ultimo deu para Fernanda e eu, condições e facilidade para comprar um meio de transporte que suprisse nossa necessidade, principalmente para ir a igreja. Agradeço a todos que juntos com a minha família ficaram felizes. Abraço." 

Então tirando esse fato chatinho acontecido, queria mostrar pra vcs alguns fatores racionais que nos levaram a decidir pela cinquentinha da zig:

-> É um veículo super econômico, 1 litro de gasolina anda 67 km, gente isso é coisa pra caramba!

-> Conseguimos comprar com o cartão de crédito parcelado em 1 ano, sem juros absurdos de financeiras!

-> Aqui no RJ um ciclomotor (até 50 cilindradas) não precisa de habilitação pois não existem autoescolas que fornecem a habilitação da categoria ACC (necessária para esse tipo de veículo) portanto para andar com ele basta apenas usar capacete, não precisa nem emplacar.

-> Eu sempre fui muito medrosa com moto, e essa só anda até 50km/hora isso me conforta!

Meu lindo montado na moto posando pra foto, o capacete cabe direitinho nesse baú! Ele aprendeu a andar rapidinho, eu não faço nem ideia! rsrs
Agora uma foto que eu catei na internet pra vcs verem ela melhor! É lindinha! *-*

Espero que tenham gostado! *-*

Bjs

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Encontro de Casais + 3 meses de casamento

Oiii meninas, sentiram minha falta na sexta??? rs

Pois bem, na sexta pela manhã fomos para uma linda ilha em Itacuruçá - RJ no Hotel Pierre, passamos 3 dias incríveis nesse lugar, sendo ministrados em palavras específicas sobre casamento/família!

Você que é cristã e sua igreja faz esse tipo de evento, eu indico, faça sua inscrição, invista no seu casamento!

Infelizmente não posso contar com muitos detalhes por puro marketing... rsrsrs pq se não estraga a surpresa pros casais que nunca foram, só que eu recomendo que vá!

Comemoramos lá nossos 3 meses de casamento!!!! =)


Ramon da Fernanda e Fernanda do Ramon

Tirando a camisa o resto é lindo!

Euzinha!

Plaquinha do nosso quarto!

Escada que dava pro auditório e restaurante!

Na piscina!


Relaxando...

Maridão na piscina!

Marido jogando volei

Nós produzidos para o jantar de gala!

Adorei essa foto!

Meu lindão!

Ignorem minha sobrancelha mal feita e foquem na make ok?! rs

Foto para vocês verem a make!

Baile, a gente dançando coladinho!

Pose pra foto, Ramon ta com cara de gringo né? rsrs

Nosso quarto no hotel, recomendo!

Minhas cunhadas! *-*

Vidinha mais ou menos sabe...

Lugar perfeito!

Eu e o maridão!

A gente demonstrando que não é normal! rs

Tá agora chega....rs

Irmãossssss!!!!! Leandro marido da Thaís que é irmã do Ramon que é meu marido que sou irmã do Felipe que é marido da Camila, tenderam!? rs

E por fim, acabou... quero ir embora não...

Espero que tenham gostado!

Bjsss

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

Quinta da meta + Casamento da minha amiga Érika!

Oioiooi!

Gente, desde que eu fui na médica (11/10) eu estava com 99,5 kg e IMC 35,23 de  portanto já tem quase 2 semanas e hoje fui me pesar e tanannnnnn ....

rujam os tambores.....

...

...

...

Tá chega de palhaçada! rss

Estou com 98kg, to muito feliz com o resultado, com isso meu IMC foi para 34,71 e sai da Obesidade Tipo II e fui para Tipo I, to longe de estar no ideal, mas cada conquista é um passo rumo à vitória!

Basicamente o que tenho feito no meu dia a dia é:

-> Comer de 3 em 3 horas.
-> Não como margarina/manteiga.
-> Evito tomar açucar, principalmente no café (algo que tomo com muita frequência).
-> No almoço tenho optado por arroz integral.
-> Pão tenho comido intergal.
-> Frutas, legumes e verduras (tá só alface, mas tá valendo...rsrs) tem feito parte do meu cardápio).
-> Evito ao máximo alimentos fritos.

Agora o outro assunto é que amanhã o grande dia da minha amiga Érika, ela é uma queridaaaa, que segue meu blog há um tempo, e virou uma amiga pessoal desde então, mora próximo a minha casa e como amanhã não poderei ir no seu casamento e nem postar aqui no blog deixo aqui registrada minha homenagem!

Que o dia de vocês seja o dia mais lindo do mundo, que Deus nosso pai os abençoe muitoooooo e os faça uma família lindissima!!! Já amo vc e o Dirceumar do fundo do meu coração!!! *-*



Bjsss!

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Cozinhando com a Fê -> Fricassê de frango

Seiiiii que amanhã tem a quinta da meta, mas um pouquinho pode! rsrsrssrs (falando nisso, polly kd vc??? )

Ahhh tentem trocar o creme de leite por light e o requeijão pelo light (essa eu fiz com o requeijão light e ficou mto bom)!  Fica menos calórico! rsrsrs

Ingredientes:

-> 1 lata/caixa de creme de leite
-> 1 lata de milho
-> 1 copo de requeijão
-> 2 peitos de frango desfiados
-> 200g de muçarela fatiada
-> Batata palha
-> 1 pitada de sal

Modo de fazer:

Bata no liquidificador o milho (tire a água do milho), o requeijão e o creme de leite. 
Numa panela, misture esse creme com o frango desfiado, tempere com sal e se quiser dar um toque pessoal seu fique a vontade, eu coloquei um extratozinho de tomate no frango, pq não curto frango branco..rsrsrs quem gosta de azeitona pode colocar tbm, etc...
Fazendo isso gente, mexe até o creme ficar grossinho, tira do fogo e coloca num refratário.
Cubra o refratário com esse creme com muçarela e depois coloque batata palha, leve ao forno até borbulhar.

Sirva com arroz branco.... fica uma DILIÇA!!! rsrsrsrs


Bjsss

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Bodas de sorvete -> 2 meses de casados (26/09) também atrasado!

Oioioioi!!!!

Como ontem o post foi rapidex só pra divulgar o resultado do sorteio, hoje vim com mais tempo e qualidade pra vcs meninas, como foram de fds? O meu foi corridãoooo, ensaio da festa de tabernáculos na igreja de manhã até 13:30h depois em casa terminando os convites da Gabi, de noite a festa, dia seguinte a mesma coisa! Haja disposição!!!! rsrs

Hoje quero mostrar pra vcs nossa humilde comemoração de bodas de sorvete, é gente essa vida de casada é mega corrida, como eu ainda tava no curso a comemoração foi na sexta dia 27, dia no qual eu não tinha aula.

Fiz um macarrãozinho com calabresa e ovo cozido e levei ao forno pra gratinar, simples, rápido e barato e de sobremesa meu amor comprou sorvete pra gente, pq claro bodas de sorvete tem que ter sorvete né!? rs

Eu fiz bandeirinhas para colar na parede! *-*

vamos de fotos?!






Bjsss

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Resultado do 1º Sorteio do Blog -> Gravatinhas! :)

Oiii pessoal!!!!

Hoje venho trazer boas notícias para o nordesteeeee.... rsrsrs

A ganhadora do meu primeiro sorteio foi a Danielle Stephanie lá de Ilhéus!!!

Dani fique atenta que lhe enviarei um e-mail e em 48h você terá que me responder, se não, terei que fazer um novo sorteio!



E quem não foi dessa vez, em breve terá mais coisinhas boas nesse blog!

Bjssss!!!!


sexta-feira, 18 de outubro de 2013

Aproveitem últimos dias para o sorteio!

Oiiiiiii!!!!

Eu imaginei que vcs ficariam impressionadas com meu peso e IMC, mas é isso mesmo gente, sei que não parece, sou distribuidinha (graças a Deus) e também não tenho nenhum problema de saúde por conta disso (colesterol, diabetes, nada disso), acho até engraçado quando a maioria dos médicos quando me dão a guia do exame de sangue colocam na observação escrito assim "Diabetes?" porque na mentalidade deles obesidade está ligado a diabetes ainda mais porque eu sempre cito minha fascinação por doces! 

Enfim, não vou me extender pq isso é assunto pra quinta que vem.... hihihiihihi

O que eu quero lembrar vocês hoje é que até domingo aceitarei as inscrições pro sorteio das 60 gravatinhas, ainda não tá sabendo???? NÃO PERCA TEMPO CLIQUE AQUI!

Na segunda-feira (21/10), no máximo até 00h, não morram de curiosidade ok!? rsrs Eu postarei o resultado pra vcs!

Por hoje é só, bom fds lindonas!

Bjsss

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

Vida saudável pós casamento -> é possível!

Genteeeee o que foi a repercursão do meu fricassê?! rsrsrs Sim Jé era de frango, nem sabia que tinha de outros sabores (aiiii a novata na cozinha!).

Só não posto a receita hoje, pq hoje é dia da saúde né não Polly?! #tamujunta

Pra quem perguntou da saúde do Ramon (zóião azul) ele tá bem sim, graças a Deus! :)

Então vamos ao assunto do post, eu desde que me entendo por gente, sou gordinha, comecei a engordar lá pelos meus 5 anos e desimbestei a engordar por de mais até meu auge lá pelos 10/11 anos (não tinha pescoço gente, mto gordinha...rs), sofri muiiito de bullyng (ainda não tinha esse nome) só que no meu caso todas essas zuações foram motivadoras para minha mudança, fui na nutricionista do trabalho do meu pai, fiz dieta e como tava na adolescencia, metabolismo a mil, era bem ativa, pedalava muito de bicicleta, perdi muito peso e fiquei bem com meu corpo!
Só que pra vcs terem uma noção de como é meu tipo físico, eu num corpo legal visto no máximo 42, devido ao meu quadril que é super largo e a cabeça super grande.

Ai a adolescência passou e eu não mantive esse peso, fui engordando, as vezes emagrecia um pouco, depois engordava novamente, acho que um dos motivos de eu não ter me esforçado mais para emagrecer é que eu de fato me acho bonita gordinha, sim, é sério me acho bonita assim, tanto que não me esforcei para casar magrinha! Ahhh então vcs podem estar pensando, então pombas pq ela quer emagrecer!?

O que está me motivando a emagrecer atualmente é o problema que tive no tornozelo em fevereiro, levei um leve esporro do médico e percebi que realmente o excesso de peso não é bom, meus ossos não são estruturados para carregar esse peso todo e com o passar dos anos a tendência é o metabolismo ficar mais lento, os ossos piores ainda e eu engordando! Depois de 2 meses sem andar eu definitivamente não quero passar minha vida entrevada numa cama!

Portanto decidi mudar meus hábitos, procurei novamente uma endocrinologista, fiz exame de sangue e de tireóide, está tudo normal, graças a Deus, ela me passou alguns remédios manipulados, com vitaminas e algumas substâncias para inibir vontade de doce e ajudar no emagrecimento, em doses pequenas (segundo ela)! Isso foi no dia 12/09 e eu estava pesando pasmem 102,5 kg distribuidos em 1,68m de altura! Meu IMC era de 36,32 Obesidade tipo II quase a mórbida gente!! Não há tornozelo que aguente!!

Voltei nela dia 11/10 (sexta passada) e descobri que perdi 3 kg!!!! Recebi muitos parabéns!!! :)

Estou agora com 99,5kg sai dos 3 dígitos (aleluiasss!) e meu IMC está em 35,23!!!!
E isso eu dando umas jacadas de leve nos fins de semana! rsrsrsrs

Bem, essa é minha história, eu queria já ter algum resultado para vir aqui compartilhar com vcs esse meu novo hábito, combinei com a Polly de toda quinta-feira focar nisso, então não faltaram posts sobre o que eu to fazendo, como anda a dieta, etc.

Queria deixar 3 conselhos pra vcs que querem fazer o mesmo ou já estão fazendo que me ajudaram e me ajudam muito:

-> A comida tem que nos servir e não ao contrário, não devemos ser escravos da comida!

-> Por mais ansiosas que estejamos não devemos nos pesar todo dia ok? Toda essa ansiedade só nos prejudica e nos faz reter liquidos, ter prisões de ventre e tudo mais que não nos ajuda nesse momento ... então por favor só no máximo 1 vez por semana! rs

-> Toda mudança é devagar, o peso que vc adiquiriu não foi de um dia para o outro, portanto não espere que o mesmo aconteça ao contrário.


"Emagrecer é mudar mais a mente do que a alimentação"!


Bjsss

quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Bodas de beijinho - 26/08 (postando muito atrasado)

Oiiii pessoal! 

Como vcs já sabem, eu e o Ramon casamos já há quase 3 meses e não, não deixamos passar desapercebidos cada mêszinho juntos, estamos sim comemorando cada mês de muito amor e cumplicidade!

Ps.: Vanessa em breve faço o post que vc pediu ok?! =*

Como a Polly já falou, gente é muito dificil fazer surpresas pro marido, ainda não consegui, quando era só namorado/noivo era bem mais fácil, não morávamos na mesma casa, tranquilão! rs E agora!? 

Nas nossas bodas de beijinho (1 mês) eu fiz surpresa até quando deu, ai depois ele entrou na "dança" e acabou me ajudando e me fotografando pra mostrar pra vcs, to muito atrasada pra postar sobre isso, mas é que na época eu tava fazendo o casei e resolvi não interromper, cês me perdoam?!

Como dia 26/08 cairia numa segunda-feira e eu começaria o curso da empresa o qual eu chegava em casa as 23h, eu não teria disposição pra comemorar nadinha, então resolvi adiantar pro dia 25 e fiz num domingão um almoço pro meu amor, o cardápio foi Fricassê, gente é uma delícia, se quiserem depois posto a receitinha pra vcs! E de sobremesa é claro os típicos beijinhos de coco!!! *-* 

Fotos:

Eu preparando! rs


Ele querendo sair na foto tbm! Que barba é essa amor!?

O bonitão da mamãe!

Sim, 4 pratos, chamamos nossos vizinhos (a Milena do blog que eu indiquei ontem) para almoçar com a gente! ^^

E por fim a nossa comemoração com nossos beijinhosssss!!!!

Foi algo simples, mas super carinhoso, só pra não passar em branco!

Em breve bodas de sorvete....

Bjssss



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